Как правильно оборудовать спальню

Спальня — важнейшая комната в доме, в которой мы проводим значмительную часть жизни, восстанавливая жизненные силы, восполняя и накапливая энергию.она в то же время наиболее интимная комната, самое личное место в жилище, где мы не боимся быть беззащитными. Потому подойти к оформлению этой комнаты стоит с особым вниманием и деликатностью, хотя это самое консервативное жилое помещение. Эта комната предназначена исключительно для отдыха, неудивительно, что вся обстановка должна быть гармоничной, спокойной и умиротворяющей, позволяющей забыть обо всех тревогах.

Расположение и размер

Для спальни лучше выделить отдельную комнату по возможности вдали от общих помещений. Отгородившись от внешних раздражителей, получится лучше отдохнуть. Дизайнеры и архитекторы рекомендуют располагать спальню на восточной или юго-восточной стороне, чтобы просыпаться с восходом солнца. В этом правиле есть здравый смысл. Правила фен-шуй тоже регулируют этот вопрос, хотя там все гораздо сложнее.В спальне обязательно должно быть окно, так как помещение нужно проветривать, особенно перед сном. Размер комнаты — не принципиальный вопрос при выборе спальни, хотя существуют определенные нормативы на этот счет. Объем воздуха на человека должен быть 20-38 кубометров. Это позволяет рассчитать минимальную площадь, которая при высоте потолков 2,65 м составляет 9-15 кв.м.

Цветовая палитра

Цвет влияет на эмоциональное состояние, поэтому правильное цветовое решение спальни играет большую роль. Приятную расслабляющую обстановку создают обычно сдержанные тона. Чаще выбирают пастельные оттенки: они обеспечивают ощущение безопасности: светло-зелёный, бежевый, нежно-персиковый. Однако есть люди, предпочитающие яркие или тёмные цвета. Для них нежные оттенки послужат раздражителем. Поэтому единого рецепта для цвета не существует. Дизайнеры все же советуют в маленькой спальне использовать легкие воздушные тона, чтобы создать ощущение глубины пространства и свободы, а в просторной можно использовать яркие, насыщенные цвета, которые создадут больший уют. Важно лишь избегать агрессивных тонов и резких контрастов. Можно запомнить правило, что на южной стороне холодные оттенки «освежают», а теплые на северной – «согревают».

Мебель

Желательно размещать в комнате минимум мебели и вообще не загромождать ее вещами и не перегружать декоративными элементами. Наполненное светом и воздухом, просторное, открытое и комфортное, — такая атмосфера должна быть в спальне. В маленькой комнате, как правило, ставят кровать, прикроватные тумбы, туалетный столик и платяной шкаф. Прикроватные тумбочки не должны быть выше матраса. Не злоупотребляйте зеркалами, достаточно зеркала на туалетном столике. Помните, что спящий человек не должен отражаться в зеркальной поверхности, это вызывает беспокойство и дисгармонию. Нужно позаботиться о расстояниях для прохода между кроватью и стенами и между предметами мебели. Они составляют 0,6-1 метр.

Освещение

Это важный элемент каждой спальни. Оно создает атмосферу, способствующую покою и отдыху. Создайте несколько сценариев освещения. По сегодняшним стандартам оптимальных уровней освещения три: общий потолочный свет (эти функции отданы люстре или точечным светильникам), средний свет (в будуарной зоне или подсветка гардероба) и локальный свет — бра над кроватью. Классический вариант — центральное и локальное освещение, то есть верхний яркий свет и приглушенный свет ламп для чтения для многих достаточен и сегодня. Тем более, что бра бывают комбинированными и могут давать два варианта освещения: рассеянный либо направленный свет. Не стоит забывать про использование диммеров.

Кровать и матрас

Идеальная кровать, центральный элемент спальни, по фен-шуй – это двуспальный матрас и широкое изголовье для защиты от внешних сил. Очень важна форма изголовья: выполненное в виде овала или круга оно увеличивает семейный бюджет, треугольная спинка разнообразит любовную жизнь, прямоугольная “обеспечит” супружескую верность, а волнообразное изголовье способствует покою и отдыху и противопоказано молодоженам. Нужно выбирать ту кровать, на которой удобно и приятно спать. Для декоративного эффекта окружите её красивым текстилем, выберите подушки и покрывало. Ткани разных фактур для штор, пледов, подушек и покрывал внесут уют и разнообразие. Постельное белье предпочитайте из натуральных тканей. Удобные матрас и подушка необходимы, чтобы не только комфортно засыпать, но и просыпаться свежими и отдохнувшими. Подойдите к их выбору со вниманием. Если у пары разные требования к жесткости матраса, то на двуспальную кровать можно положить рядом два разных односпальных матраса одинаковой высоты. Чтобы недорого приобрести хороший матрас, советуем покупать напрямую у производителя, например, в интернет-магазине ottima.store.

Расположение кровати в комнате

Кровать, конечно, в спальне главная вещь. Ее нужно правильно расположить, чтобы хорошо выспаться, полностью расслабившись. Для создания ощущения безопасности не ставьте кровать у двери: люди подсознательно чувствуют себя защищёнными на кровати подальше от входа. По фэн-шуй нельзя ставить кровать ни изголовьем, ни изножьем к двери. Нужно поставить кровать так, чтобы с нее было видно, кто входит в комнату. Идеальное место — неподалеку от окна, но не на сквозняке. Можно придвинуть кровать к боковой стене или установить по диагонали. Это даст чувство защищенности и спокойствия. По этой же причине не стоит вешать над кроватью громоздкие предметы: люстру, вентилятор, большие полки и т.п. Когда что-то нависает над лежащим человеком, у него возникает ощущение угрозы. Если позволяют обстоятельства, неплохо учесть и вид в окно, который открывается с кровати.

Ничего лишнего

Размещать в спальне нужно только то, что способствует расслаблению. Специалисты солидарны в том, что телевизору там не место. Во время просмотра телепрограмм мозг не отдыхает, а, наоборот, обрабатывает большое количество информации, часто негативной. От этого происходит перевозбуждение нервной системы, а это может привести к нарушению сна. Кроме того, полулежа в кровати перед телевизором, приводит к напряжению в грудном и шейном отделах позвоночника. Это чревато головными болями и упадком сил.Если вы работаете в спальной комнате за столом или в кровати с ноутбуком, мозгу сложно настроиться на сон, и полноценного отдыха не получится. Лучше использовать спальню только по прямому назначению обеспечения полноценного отдыха и восстановления сил после активного дня.

Обязательно посмотрите!:

Понравилась запись? Поделись ей с друзьями!

Оставьте первый комментарий

Оставить комментарий

Ваш электронный адрес не будет опубликован.


*


Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.