Все любят из нас попариться в любимой баньке или сауне, если это конечно не противопоказано вам по состоянию здоровья. Баня и сауна — это и развлекательный, и оздоровительный комплексы. Ознакомимся с ними более детально далее.
Особенности обустройства парилки
Первые бани, открывающиеся на Руси, были построены вначале 18 века. Делалось это по приказу царя Александра Михайловича, но это не означало, что в такой бане могли купаться все без исключения. Эти сауны были гордостью и достоянием частных и весьма богатых лиц. Они желали, чтобы каждый элемент этой постройки был идеален. Общественные аналоги начали строить гораздо позже. Если вы желаете сделать что-то подобное на своем участке – главным элементом будет липовая вагонка для бани teplomarket-m, купить которую можно по доступной стоимости в любом строительном магазине.
Для посещения русской парилки обязательно иметь под рукой веник. К слову, ни в одной бане мира не используют этот интересный предмет не только для чистоты, но и оздоровления всего организма. Чтобы тело и дух были крепкими, а настроение хорошим, парящиеся вместе охаживают веникам друг друга после того, как хорошо распарятся. Такой подход помогает выгнать из организма все шлаки и токсины.
Баня у русского народа считается не только местом полноценного отдыха. Не стоит брать с собой крепкие горячительные напитки, а также много пива. Это замедляет процесс вывода вредных веществ из тканей организма. Специалисты рекомендуют использовать только чай, лучше травяной и зеленый.
Интересные факты и традиции
Не все знают о том, что:
- купание в ледяной проруби сжигает до 1000 калорий; пробежаться после парилки по снежку очень полезно для здоровья и укрепления иммунитета;
- «баня по-черному» — исконно русское понятие, его происхождение связано с тем, что при затапливании бани из-за отсутствия трубы она была вся черная изнутри;
- русская баня — самая влажная из всех остальных разновидностей. А еще регулярные походы в такую сауну позволяют гораздо реже болеть и легче переносить простуду и грипп.
Оставить комментарий