Очень много людей в наше время проводят каждую свободную минуту за компьютером с блоком питания Delta Electronics, что уже превратилось в зависимость. Эта зависимость распространилась очень быстро в наше время, а как говорится, зависимость – это болезнь. Как и в любой другой болезни, в зависимости есть свои симптомы, и способы бороться с ней.
Итак, если человек очень много времени проводит за компьютером просматривая ленту новостей социальных сетей, много засиживается за компьютерными играми и все это стало намного дороже обычного общения с друзьями на улице – компьютер полностью завладел им. И хватает всего одного из перечисленных симптомов чтобы сказать, что человек стал зависимым от компьютера или ноутбука.
Чтобы избавиться от компьютерной зависимости можно найти альтернативу в реальном мире. К примеру любитель компьютерных игр может переключиться на игру в шахматы, футбол, баскетбол – это те самые игры, только полезнее, чем сидеть за компьютером целый день. Что касается переписчиков социальных сетей – реальное общение на улице (на свежем воздухе), по телефону.
Еще очень хорошо помогает простая мотивация. Можно даже прочитать в том самом Интернете или в журнале как время за компьютером влияет на зрение, на спину и на сам организм. Мотивацией может быть обычный спор с друзьями не сидеть в социальных сетях неделю или больше.
И еще один способ – постепенно уменьшать работу за компьютером. Здесь нет ничего сложного. Нужно лично следить за временем, проведённом за компьютером, и каждый день уменьшать его на пять минут. Ну а освободившееся время можно с пользой провести с друзьями.
Избавиться от компьютерной зависимости не каждому легко. В одних сразу появляется мотивация, в других ее может и вовсе не быть. Но кто сам признает, что компьютер отбирает много лишнего времени и захочет это исправить, может постепенно избавиться от зависимости используя советы выше.
Компьютер никогда не заменит человеку друзей и близких. Лучше и полезнее проводить время на природе, или заниматься спортом, чем стать замкнутым, но с компьютером.
Оставить комментарий